您想了解的疾病是

搜索热点:

包头丽人男科医院-包头最好的男科医院

包头男性不育怎么办?如何提高精子质量

发布日期:2020-12-28     包头丽人男科医院

男性不育怎么办?如何提高精子质量?


调查研究发现,我国的男性不育症患者至少有3500万人。


  绝大多数不育症患者,是因为结婚多年不育而来就诊,性生活正常、无其他不适,在体检及实验室检查时才发现异常。


  如 何 提 高 精 子 质 量 ?  

  

  1、吃含优质蛋白质的食物

  补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。多吃含锌的海产品或者肾脏类的、坚果类的食物。


  2、避免久坐,加强锻炼

  久坐或骑车、开车等行为会造成生殖器官血液循环不畅、睾丸温度会升高,损害睾丸的生精功能。加强锻炼,跑步、打球能增强男人的生殖功能,提高生育能力。



  3、戒除烟酒,保持心情舒畅

  香烟中的尼古丁能杀伤精子,如成年男性每天吸30支烟,精子的存活率仅为40%,同时精子畸形率增高。准爸爸的情绪也会影响到精子质量,所以准爸爸应该调整好心态,寻求放轻松的方式。

  

  4、咨询专业医生,规范治疗

  想要有效治疗男性不育等男科问题,还是应该到专科医院进行规范治疗。选择专业的医院,进行全面的检查,确定适合的治疗方案。




(责任编辑:admin)

点击咨询男科专家 点击咨询男科专家
关键字:
本文地址:http://www.nh120.com/nxby/3276.html
包头丽人男科医院在线预约挂号 仅需30秒