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自测肾虚方法

发布日期:2012-08-15     包头丽人男科医院

       判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量,一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000(相当于2~4个矿泉水瓶)毫升左右,多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
 

  另外从身体其他部位也能体现出肾功能好坏,若是肾功能的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。
 

  为防止肾功能未老先衰,在日常生活中应加强身体锻炼,并及时对症滋补,改善肾虚、肾衰症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,在医生的指导下,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法。

 

(责任编辑:济南欧亚男科医院)

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