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包头备孕路上这几件事一个都不能少~

发布日期:2021-01-29     包头丽人男科医院

备孕路上这几件事一个都不能少~

你是在备孕还是在备孕的“路上”?

作为男人,备孕需要做些什么?


  

这几点注意事项别忽视


孕前检查

  孕前检查是很多人忽视的一项保健项目。很多人认为有产检就可以了,要什么孕检?但事实上,孕前检查对防治出生缺陷具有重要意义。

  孕前检查不仅仅局限于女性,男性也需要。因此,孕检非常有必要,建议夫妇在怀孕前进行一次全面的身体检查,包括遗传学检测,以减少遗传性疾病的风险。


  

戒烟、戒酒

  备孕期摄入烟酒对宝宝的危害众多研究都已经证实了。但是备孕期间也需要注意这些,因为吸烟和饮酒也会导致难怀孕和流产的几率增加,因此戒烟戒酒六个月以上很有必要。

  

改善饮食

  火锅、串串、烧烤都少吃点,比起这些不健康的食物,更应该摄入蔬菜、谷物、瘦肉蛋白、水果等健康食物。

  另外,多摄入含锌量高的食物,对精子质量有好处哦~(海鲜类食物含锌量较高)


  

锻炼

  男性女性都应该积极锻炼,塑造健康的体魄,为怀孕做准备!

  

谨慎服用药物

  备孕期间,药物的服用也至关重要。如果有经常服用的药物,应及时咨询医生如何停药。如果备孕期间因特殊情况而服用了药物,也应及时咨询医生。


  

总的来说,备孕要注意三部分内容


1
改变不良生活习惯和饮食习惯,增强身体素质;

  

2
完善孕前检查,治疗风险因素;

  

3
遵医嘱适当补充维生素及其他营养。



民康君提醒:


生娃无小事,

备孕需谨慎!


以上的内容都get到了吧!

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